루테인부작용1 눈 영양제로 알려진 루테인의 효능 및 영양제고르는 방법 1.루테인이란 루테인은 카로티노이드 성분 중 하나로 지아잔틴 베타카로틴 등과 유사한 성분이라고 볼 수 있습니다. 이러한 선분들은 식물들이 외부로부터 보호하기위해 생성되고 있으며 항산화 작용과 염증 개선, 세포 손상 방지 등 여러효능을 기대 해 볼 수 있습니다.루테인은 주로 녹색잎 채소와 달걀 노른자에서 발견되는 항산화 물질입니다. 루테인은 인체 내에서는 자연스럽게 생성되지 않기 때문에 반드시 음식을 통해 섭취해야 합니다. 2.루테인의 효능 시각장애 예방 : 눈은 자외선과 청색광에 노출에 손상이 되기 쉽습니다. 이를 예방하기 위해서 루테인을 꾸준히 섭취하게 되면 눈의 황반과 수정체에 루테인이 축적되어 눈에 해로운 자외선이나 블루라이트를 흡수하여 시각 세포가 많은 망먹에 도닥하지 못하도록 막습니다. 눈의 시.. 2022. 12. 5. 이전 1 다음