나우푸드코큐텐1 코엔자임Q10 효능 및 잘 고르는 방법 1.코엔자임Q10이란 코엔자임Q10은 코큐텐, 유비퀴논등 다양한 명칭으로 불리는 영양소 입니다. 이는 살아있는 세포 내 미토콘드리아에서 에너지를 생성하는 핵심 기능이므로 모든 포유류에게 필수적인 영양소입니다. 코엔자임Q10은 체내에서 합성되기도 하고 ,d육류, 현미, 시금치, 달걀등에서 삽취도 가능합니다. 하지만 음식으로 섭취할 시 5mg정도 흡수되는 것으로 알려져있습니다. 코엔자임 Q10의 하루 권장량은 100mg인데 , 음식으로는 터무니없이 부족합니다. 외부에서 섭취해야하는 영양소 중 하나입니다. 우리몸을 구성하는 세포에 직접적인 영향을 미치는 영양소인 만큼, 그 효능과 더불어 어떤 기준으로 제품을 선택해야 할 지 알아보도록 하겠습니다. 2.코엔자임 Q10 효능 혈압감소 : 코엔자임 Q10은 식약처로.. 2022. 12. 10. 이전 1 다음